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Mache einmal Deine Augen zu (na gut – am besten, nachdem Du die nächsten Zeilen gelesen hast). Atme tief durch die Nase ein und langsam durch den Mund wieder aus. Beobachte dabei, wie sich der Atem in Deinem Körper anfühlt. Wo kannst Du Bewegung spüren? Atme so ein paarmal ein und aus. Dann lenke Deine Aufmerksamkeit„KraftReise – Ich vertraue“ weiterlesen