Selbstliebe – KraftQuelle

KraftReise – Neu Ausrichten

Während ich diese Zeilen schreibe, klopft mein Herz wie wild und ein Ziehen kriecht langsam meine Wirbelsäule nach oben. Zu meinen Zweifeln, ob ich mich wirklich so offen zeigen möchte, mischt sich das schlechte Gewissen, dass ich in den letzten Wochen diesen Blog nicht so führen konnte, wie ich es mir wünsche. Ich mache mir„KraftReise – Neu Ausrichten“ weiterlesen

KraftReise – Wo möchte ich hin?

Was ist Dir diese Woche durch den Kopf gegangen?Wie geht es Dir jetzt in diesem Moment?Ich genieße grade die Sonnenstrahlen auf meinem Gesicht und die Stille, die mich umgibt. Es tut gut, für einen Moment innezuhalten, denn ich habe eine sehr intensive Woche hinter mir. Es tut gut, anzuhalten und zurückzuschauen. Es ist viel passiert„KraftReise – Wo möchte ich hin?“ weiterlesen

KraftReise – Raus aus dem Sumpf II

Was haben die Ideen und Gedankenanstöße aus meiner letzten KraftReise mit Dir gemacht? (hier kannst Du noch einmal nachlesen, falls Du den Beitrag noch nicht gelesen hast oder Dich nicht mehr so gut erinnerst)Was hat sich vielleicht seitdem schon in Dir verändert? Heute möchte ich Dir gerne noch ein paar weitere Ideen mitgeben, die mir„KraftReise – Raus aus dem Sumpf II“ weiterlesen

KraftTanken – Traumreise in den Wald

Was kommt Dir als erstes in den Kopf, wenn Du an einen Wald denkst? Was verbindest Du mit ihm? Wie fühlst Du Dich? Ich für meinen teil merke, wie ich augenblicklich ruhiger werde. Wälder strahlen für mich eine ganz besondere Energie aus, in der ich mich immer schon wohl gefühlt habe. Deswegen liebe ich es,„KraftTanken – Traumreise in den Wald“ weiterlesen

KraftReise – Vom Lernen und der Leichtigkeit

Wann hast Du das letzte Mal etwas Neues ausprobiert? Etwas, was Du noch nie zuvor gemacht hast?Wie geht es Dir dabei etwas neu zu lernen? Was denkst Du dabei über Dich? Ich finde es sehr interessant mich zu beobachten, während ich unbekannte Dinge tue, die ich (noch) nicht kann oder kenne. Sei es ein neues„KraftReise – Vom Lernen und der Leichtigkeit“ weiterlesen

KraftTanken – Traumreise zum Mond

Der Mond hat für mich eine besondere Kraft, die ich sehr gerne mit Dir teilen möchte. Deswegen werde ich der „Mondkraft“ noch eine eigene Woche widmen. Heute möchte ich Dich zunächst auf eine kleine Traumreise zum Mond mitnehmen (es ist wohl eher eine Meditation geworden, aber ich denke Du wirst auch beim Meditieren gut träumen„KraftTanken – Traumreise zum Mond“ weiterlesen

KraftReise – Ich vertraue

Mache einmal Deine Augen zu (na gut – am besten, nachdem Du die nächsten Zeilen gelesen hast). Atme tief durch die Nase ein und langsam durch den Mund wieder aus. Beobachte dabei, wie sich der Atem in Deinem Körper anfühlt. Wo kannst Du Bewegung spüren? Atme so ein paarmal ein und aus. Dann lenke Deine Aufmerksamkeit„KraftReise – Ich vertraue“ weiterlesen

KraftReise – Ich darf noch nicht klarkommen

Wann weiß ich, dass ich meine Gefühle wirklich zugelassen und gefühlt habe? Woran merke ich, dass die Wunde geheilt ist?Hast Du Dir diese Fragen auch schon einmal gestellt? Ich höre oft, wie wichtig und befreiend es ist, meine Emotionen anzunehmen, sie zu fühlen und „fließen“ zu lassen. Das alles ist für mich nachvollziehbar. Ich kann„KraftReise – Ich darf noch nicht klarkommen“ weiterlesen

KraftReise – Ich bin mir selbst wichtig

Ein einziger Satz kann eine unglaublich große Kraft haben – im Guten genauso wie ich Schlechten. Eigentlich war alles gut. Ich saß eingekuschelt in meinem Bett und freute mich darauf, gleich mit einem Freund zu telefonieren. Die Minuten krochen zäh dahin und langsam verwandelte sich das Ticken der Uhr in ein unangenehmes Hämmern. Ich wartete„KraftReise – Ich bin mir selbst wichtig“ weiterlesen

KraftReise – Die Wellen und das Meer

Der Sog zieht mich gewaltsam mit sich.Nach unten in die schwarze Tiefe.Dunkelheit. Enge. Keinen Zentimeter Sicht.Hinauf in die Stromschnelle.Alles dreht sich im Kreis.Aus allen Richtungen stürzt es auf mich ein.Droht mich zu erdrücken. Unter seiner Last zu begraben. Zur Seite – mal hier und mal dort.Ich treibe in seichtem Gewässer.Doch ich finde keinen Halt.Der ich„KraftReise – Die Wellen und das Meer“ weiterlesen