Während ich diese Zeilen schreibe, klopft mein Herz wie wild und ein Ziehen kriecht langsam meine Wirbelsäule nach oben. Zu meinen Zweifeln, ob ich mich wirklich so offen zeigen möchte, mischt sich das schlechte Gewissen, dass ich in den letzten Wochen diesen Blog nicht so führen konnte, wie ich es mir wünsche. Ich mache mir„KraftReise – Neu Ausrichten“ weiterlesen
Schlagwort-Archive:Achtsamkeit
KraftReise – Wo möchte ich hin?
Was ist Dir diese Woche durch den Kopf gegangen?Wie geht es Dir jetzt in diesem Moment?Ich genieße grade die Sonnenstrahlen auf meinem Gesicht und die Stille, die mich umgibt. Es tut gut, für einen Moment innezuhalten, denn ich habe eine sehr intensive Woche hinter mir. Es tut gut, anzuhalten und zurückzuschauen. Es ist viel passiert„KraftReise – Wo möchte ich hin?“ weiterlesen
KraftReise – Raus aus dem Sumpf II
Was haben die Ideen und Gedankenanstöße aus meiner letzten KraftReise mit Dir gemacht? (hier kannst Du noch einmal nachlesen, falls Du den Beitrag noch nicht gelesen hast oder Dich nicht mehr so gut erinnerst)Was hat sich vielleicht seitdem schon in Dir verändert? Heute möchte ich Dir gerne noch ein paar weitere Ideen mitgeben, die mir„KraftReise – Raus aus dem Sumpf II“ weiterlesen
KrafReise – Raus aus dem Sumpf
Wie oft hast Du Dir schon etwas vorgenommen und es dann doch nicht getan? Wann hast Du Dir schon einmal ausgemalt, wie großartig es sein würde, wenn Du dies oder jenes tust und bist letztendlich doch beim Gewohnten hängengeblieben?Glaube mir, ich könnte eine ganze Filmreihe mit meinem erträumten Leben drehen. Leider erinnert mich die Realität oft„KrafReise – Raus aus dem Sumpf“ weiterlesen
KraftTanken – Traumreise in den Wald
Was kommt Dir als erstes in den Kopf, wenn Du an einen Wald denkst? Was verbindest Du mit ihm? Wie fühlst Du Dich? Ich für meinen teil merke, wie ich augenblicklich ruhiger werde. Wälder strahlen für mich eine ganz besondere Energie aus, in der ich mich immer schon wohl gefühlt habe. Deswegen liebe ich es,„KraftTanken – Traumreise in den Wald“ weiterlesen
KraftReise – Vom Lernen und der Leichtigkeit
Wann hast Du das letzte Mal etwas Neues ausprobiert? Etwas, was Du noch nie zuvor gemacht hast?Wie geht es Dir dabei etwas neu zu lernen? Was denkst Du dabei über Dich? Ich finde es sehr interessant mich zu beobachten, während ich unbekannte Dinge tue, die ich (noch) nicht kann oder kenne. Sei es ein neues„KraftReise – Vom Lernen und der Leichtigkeit“ weiterlesen
KraftTanken – Traumreise in den Herbst
Hast Du auch schon Lust Dich mit einem leckeren Tee in eine warme Decke einzukuscheln und es Dir gemütlich zu machen? Jetzt wo die Tage kürzer werden und die Temperaturen langsam etwas frischer… Passend zum Herbstanfang haben mich die Herbstgefühle voll gepackt. Ich sammle fleißig bunte Blätter und Kastanien, genieße die bunten Farben in der„KraftTanken – Traumreise in den Herbst“ weiterlesen
KraftTanken – Traumreise zum Mond
Der Mond hat für mich eine besondere Kraft, die ich sehr gerne mit Dir teilen möchte. Deswegen werde ich der „Mondkraft“ noch eine eigene Woche widmen. Heute möchte ich Dich zunächst auf eine kleine Traumreise zum Mond mitnehmen (es ist wohl eher eine Meditation geworden, aber ich denke Du wirst auch beim Meditieren gut träumen„KraftTanken – Traumreise zum Mond“ weiterlesen
KraftReise – Ich vertraue
Mache einmal Deine Augen zu (na gut – am besten, nachdem Du die nächsten Zeilen gelesen hast). Atme tief durch die Nase ein und langsam durch den Mund wieder aus. Beobachte dabei, wie sich der Atem in Deinem Körper anfühlt. Wo kannst Du Bewegung spüren? Atme so ein paarmal ein und aus. Dann lenke Deine Aufmerksamkeit„KraftReise – Ich vertraue“ weiterlesen
KraftReise – Ich darf noch nicht klarkommen
Wann weiß ich, dass ich meine Gefühle wirklich zugelassen und gefühlt habe? Woran merke ich, dass die Wunde geheilt ist?Hast Du Dir diese Fragen auch schon einmal gestellt? Ich höre oft, wie wichtig und befreiend es ist, meine Emotionen anzunehmen, sie zu fühlen und „fließen“ zu lassen. Das alles ist für mich nachvollziehbar. Ich kann„KraftReise – Ich darf noch nicht klarkommen“ weiterlesen
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