kraftquelle2021

KraftTanken – Traumreise zum Mond

Der Mond hat für mich eine besondere Kraft, die ich sehr gerne mit Dir teilen möchte. Deswegen werde ich der „Mondkraft“ noch eine eigene Woche widmen. Heute möchte ich Dich zunächst auf eine kleine Traumreise zum Mond mitnehmen (es ist wohl eher eine Meditation geworden, aber ich denke Du wirst auch beim Meditieren gut träumen„KraftTanken – Traumreise zum Mond“ weiterlesen

KraftReise – Ich vertraue

Mache einmal Deine Augen zu (na gut – am besten, nachdem Du die nächsten Zeilen gelesen hast). Atme tief durch die Nase ein und langsam durch den Mund wieder aus. Beobachte dabei, wie sich der Atem in Deinem Körper anfühlt. Wo kannst Du Bewegung spüren? Atme so ein paarmal ein und aus. Dann lenke Deine Aufmerksamkeit„KraftReise – Ich vertraue“ weiterlesen

KraftReise – Ich darf noch nicht klarkommen

Wann weiß ich, dass ich meine Gefühle wirklich zugelassen und gefühlt habe? Woran merke ich, dass die Wunde geheilt ist?Hast Du Dir diese Fragen auch schon einmal gestellt? Ich höre oft, wie wichtig und befreiend es ist, meine Emotionen anzunehmen, sie zu fühlen und „fließen“ zu lassen. Das alles ist für mich nachvollziehbar. Ich kann„KraftReise – Ich darf noch nicht klarkommen“ weiterlesen

KraftTanken – Traumreise ans Meer

Ich liebe es, mich an Orte zu träumen, die mir Kraft schenken. Wenn ich die Augen schließe sehe ich sie genau vor mir. Ich spüre ihre Atmosphäre und die Gefühle, die sie in mir auslösen. Jedes Mal öffne ich mit neuer Energie meine Augen. Daran möchte ich Dich gerne teilhaben lassen. Deswegen werde ich Dich„KraftTanken – Traumreise ans Meer“ weiterlesen

KraftReise – Ich bin mir selbst wichtig

Ein einziger Satz kann eine unglaublich große Kraft haben – im Guten genauso wie ich Schlechten. Eigentlich war alles gut. Ich saß eingekuschelt in meinem Bett und freute mich darauf, gleich mit einem Freund zu telefonieren. Die Minuten krochen zäh dahin und langsam verwandelte sich das Ticken der Uhr in ein unangenehmes Hämmern. Ich wartete„KraftReise – Ich bin mir selbst wichtig“ weiterlesen

KraftTanken – Malen

Hast Du Lust mit mir etwas Neues auszuprobieren? Nimm Dir einmal ein weißes Blatt, schnappe Dir ein paar Stifte, Farben, Pinsel oder Kreiden – alles was Du grade findest. Lasse dabei spontan deinen Bauch entscheiden und mache es Dir dann an Deinem Platz bequem. Vor Deinen Augen siehst Du jetzt vielleicht Deine damalige Kunstlehrerin, die„KraftTanken – Malen“ weiterlesen

KraftReise – Die Wellen und das Meer

Der Sog zieht mich gewaltsam mit sich.Nach unten in die schwarze Tiefe.Dunkelheit. Enge. Keinen Zentimeter Sicht.Hinauf in die Stromschnelle.Alles dreht sich im Kreis.Aus allen Richtungen stürzt es auf mich ein.Droht mich zu erdrücken. Unter seiner Last zu begraben. Zur Seite – mal hier und mal dort.Ich treibe in seichtem Gewässer.Doch ich finde keinen Halt.Der ich„KraftReise – Die Wellen und das Meer“ weiterlesen

KraftQuelle – Atempause

Wenn Du meinen Blog schon etwas länger verfolgst, dann weißt Du vielleicht, dass ich bald umziehen werde. Deswegen ist in meinem Leben grade einiges los – überall stehen Kartons und halb abgebaute Möbel herum. Und ich wusle mitten drin herum und versuche irgendwie alles unter einen Hut zu bekommen. Als ich heute den Blog geöffnet„KraftQuelle – Atempause“ weiterlesen

KraftReise – Der Nebel in mir

Wo bin ich? Wo bin ich? Als ich meine Augen öffne, fühle ich mich fremd und orientierungslos. Ich drehe meinen Kopf. Neben mir schläft meine Schwester. Ich sehe, wie sich ihr Brustkorb langsam hebt und senkt. Dann fällt mein Blick auf das Fenster. Ich erkenne die Umrisse der Bäume, die vor unserem Haus immer weiter„KraftReise – Der Nebel in mir“ weiterlesen

KraftTanken – Umarmung

Darf ich Dich in den Arm nehmen? Ich hebe langsam den Blick und schaue in das Glitzern, das sich in den Augen spiegelt. Stumm nicke ich. Ich spüre wie eine Hand meinen Arm schweift und sich dann warm auf meinen Rücken legt. Langsam überträgt sich die Wärme auf meinen Körper. In mir wird es ruhig.„KraftTanken – Umarmung“ weiterlesen